Hej! Tänkte tipsa er om ett nytt system jag just infört som jag personligen tycker att är motiverande och jättekul! Jag hittade här hemma ett stort block med tjocka blanka vita papper och tänkte att jag skulle göra det till en träningsbok! Här finns vad jag tränar vilken dag (måndag armar, tisdag magen osv), mitt program jag själv gjort för varje dag och motivationsbilder. Varje gång jag gör mig ett nytt program skriver jag in det i boken, så då boken är full kommer jag att ha alla mina program jag haft under åren! Kul va? Dessutom skriver jag längst ner på sidan när jag börjat med mitt nya mag+rygg program och när jag slutat det. Hur kul som helst tycker jag!