Träningsbok
Hej! Tänkte tipsa er om ett nytt system jag just infört som jag personligen tycker att är motiverande och jättekul! Jag hittade här hemma ett stort block med tjocka blanka vita papper och tänkte att jag skulle göra det till en träningsbok! Här finns vad jag tränar vilken dag (måndag armar, tisdag magen osv), mitt program jag själv gjort för varje dag och motivationsbilder. Varje gång jag gör mig ett nytt program skriver jag in det i boken, så då boken är full kommer jag att ha alla mina program jag haft under åren! Kul va? Dessutom skriver jag längst ner på sidan när jag börjat med mitt nya mag+rygg program och när jag slutat det. Hur kul som helst tycker jag!
Motivation #2
Om ni har tid så kolla denna video, ni kan spola där i mitten eftersom slutet är det som gör denna video så motiverande. Talet på bakgrunder är kanske inte heller så himla motiverande men det som grabben gör i början och i slutet av videon är det som motiverar mig att göra lika då jag far ut på länk. Skulle faktiskt kunna testa någon gång!
Motivation
Fick sådan himla motivatio att börja springa och träna efter att dett den här videon. Rekommenderar att ge 4 minuter av er tid för att få möjligtvis mera motivation!