Hej! Jag vet inte hur det är med er, men vill jag ha en hälsosam dag eller vecka så måste jag planera den noggrannt dagarna före. Så jag tänkte nu planera min morgondag med det samma här! Morgondagen kommer inte att bli superhälsoam eller mångsidig så den är definitiv ingen ideal kost-dag! 

 

Morgonmål: 2ägg + grynost, mjölk, ett halvt/ett bröd med sallad,ost och skinka på

Lunch: Köttsoppa, mjölk, fastlagsbulle (skolmat)

Mellanmål: frukt

Middag: hönssallad

Träning: 1h gym+1h dans

 

Planeringen stämmer inte helt överens eftersom jag förståss dricker flera glas mjölk med maten och dessutom en hel del vatten under dagen. Dessutom kan det bli en hel del ändringar imorgon, men planeringen skall fungera som ett botten för hela morgondagen.